家事 育休の記録③家事編・乾燥機は世界を変えるか？
さて、育休の記録も第三弾までやってきました。子供の成長や日々の事件など、書きたいことはいっぱいあるのですが、僕が一年間実践して感じた家事の大変さと工夫について残しておきます。
今日のメニュー
①一年間の育休による自分の変化
②...
糖尿病のこと
家事 
糖尿病のこと シックデイ？花粉症？そんな日はチャリンコイジりだ！
カラダダル重〜
さて、昨日からなんだか調子が悪い。せっかく子供がいない休みなのに、体はだるいし、アタマも喉も痛い。
以前風邪を引いたときは、39℃近くまで一気に体温が跳ね上がり風邪ごときで死にそうになった（笑）
だから、...
糖尿病のこと パンと血糖値の関係
突然ですが、私は無類のパン好きです。いや、パンというか小麦粉が好きなのかも(笑)
こんな病気になってしまったので、退院後はできるだけ菓子パンは食べず、自分でホームベーカリーで焼いたパンを食べてます。私の場合、食べ過ぎなければ市販の食...
糖尿病のこと オレの血糖値が火を吹くぜ…そして低血糖
さて、週末は久しぶりに家族旅行に行ってきました。ほんとは１月に行く予定でしたが、なんともいいタイミングで発症しちゃいましたので、コロナ真っただ中の時期にずれ込みました(笑)
菜の花畑や海の見える大浴場を堪能しました。食事もも...
糖尿病のこと 診察、そしてインスリン注射量変更
昨日は月一の定期診療の日。今までの注射の単位や体調のことを診てもらい、注射の量を変えることに。
この2週間の血糖値一覧、朝が高くなる傾向でした。
ご覧の通り、朝イチの血糖値がガツンと上がる傾向。先生には、こんな感じの血糖値だけ...
家事 時短家事② 3600円で11日を買う
糖尿病になってから、省エネで動きたいと強く思うようになった。やっぱり時間や自分のエネルギーがもったいない。それは体を動かすエネルギーも頭を動かすエネルギーもどちらも。
いつの日か、乾燥機購入の記事を載せたが、乾燥機は本当に買ってよか...
ブラジリアン柔術 柔術着コレクション⑤ ATAMAジャパンリミテッド
先週末くらいから柔術や自転車のおかげで血糖値は正常値に入ることが多くなってきました。どこまでこの調子が続くのだろうか(笑)木曜日には診察があります。風邪ひいたときのことやインスリンの量など少し詳しく聞こうと思っています。そして週末は職場の...
糖尿病のこと 今日もとにかく運動
まず、今日1日の血糖値と注射から
朝 160 →自転車1時間昼 92 →車のタイヤ交換夜 96
今日の注射
朝 トレシーバ18、ヒューマログ8昼 ヒューマログ6夜 ヒューマログ6
今日も高負荷の運動
今日は妻...
糖尿病のこと やっぱり運動は血糖値を下げる
今日は自転車の日。がんばって1時間漕いだら低血糖寸前まで血糖値下がりました（笑）
今日の血糖値
朝 147昼 99夜 87
インスリン注射の単位
朝 トレシーバ18、ヒューマログ8昼 ヒューマログ6夜 ヒューマログ...
ブラジリアン柔術 柔術は血糖値を下げるのか？いや下げるのだ！
柔術の練習に参加した日は血糖値が落ち着く。
今日1日の血糖値
朝 183 昼 107夜 122
という、下り坂の血糖値でした。
今日の午前は岐阜へ柔術の練習に。朝は６時に起きて血糖値測定から始まるいつものルーティン...