筋トレ どえらい血糖値出現…
正月休み、最後の2日。
血糖値がエライことに…
トレシーバは朝50。ヒューマログは10.8.8。
それなりに打ってるのにな。
今朝は朝食のあと筋トレ。腕立て伏せ200回にスクワット50回。で、昼はがっつり血...
筋トレ
筋トレ 
筋トレ プロテイン注入で体重増加
さて、退院から約3カ月が経過。筋トレとプロテイン注入が毎日の日課だ。
プロテインの力を実感している。頼れるのは人知と科学の結晶だ。
僕のようにガンガン運動をしていて、1型糖尿病を発症しちゃった仲間たちが気になるのはプロテインと...
筋トレ 安定していた1週間の血糖値
1週間の血糖値
この1週間、血糖値はかなり安定している。毎日ワインを飲んで、レーズンをつまみに食べているのにも関わらず。
1型糖尿病はⅡ型と違うので、なんとも言えないが分析だ。人生に大切なのは過去の歴史から学ぶことだから。
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筋トレ プロテインと血糖値
運動の後はプロテイン補給
筋トレや運動をしたあとはプロテインを飲んでいます。15分程度の軽めの筋トレから1時間ほどしっかり運動した時も飲んでいます。
糖尿病で落ち切った筋肉を早く戻すためです。糖尿病になる前はプロテインは飲んで...
筋トレ 運動と血糖値
夕食前の血糖値を測ると、なんと238！最高値を更新してしまいました。。。
原因は以下の3点
原因① 昼食にタイ料理やでカオマンガイ・トードと子供の残したチャーハンを食べた原因② 子供の残したおやつをつまんだ原因③ 雨降りだから...