血糖値測定

糖尿病のこと

シックデイきた…

今朝の血糖値154。昨日から高めだな、と思っていつもどおり朝食をすませる。 ちょっとカラダもダルいし、野菜炒めも味噌汁も作らず、煮物の残りとオートミール、全粒粉レーズンパンですます。 朝食後、やっぱりカラダが重い。とり...
糖尿病のこと

今日は高めで安定

今日の血糖値 朝 194昼 189夜 173 という、高めで安定した1日でした。食べすぎたわけでも、運動してないわけでもないので高くなった理由はわかりません。めんどくさい体です。昨晩の飲酒も関係なさそう。 朝食。 ...
ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術と血糖値

糖尿病に関する外来診療について追記しました。よろしければご参考に。。。 柔術の練習へ岐阜県へ 今朝は7時に起床。 今朝の血糖値は83。昨夜はそこそこ食べたのに、正常値。自分の体のリズムがほんとにわからん。 ...
糖尿病の食事

朝昼の血糖値と鮒ずし

今朝の血糖値と朝食 7時起床、今朝の血糖値114。ちょっと寝すぎたかな。 昨日は久しぶりに柔術の練習して、クタクタです。でもなんとも言えない爽やかな気分。やっぱり人とする運動は大事だ。 気分がいいので、洗濯物片付けて、息...
ブラジリアン柔術

診察のち柔術

診察で色々聞いてみた 午後から診察へ行ってきました。ちなみに、診察まで2時半待った… 採血して、検尿して、先生と一緒に血糖値やその他のいろんな数値をチェック。 Hba1c 9.4悪玉コレステロール 140 ⇑私の体...
糖尿病のこと

低血糖な朝

昨日一日血糖値は高めでしたが、今朝は低め。 夜もなかなか寝付けず、12時くらいまで起きてました。今朝は5時前に起床。暁現象とかソモジー効果とかで血糖値上がったら嫌ですし。 眠たい体を無理矢理起こして5時に血糖測定。 血糖...
糖尿病のこと

外出先で血糖測定&インスリン注射

無事、警察署で車庫証明申請書出してきました。駆け抜ける喜びがまた一歩近づきました(笑) さて、昼の血糖値、初めて外出先で測定してみた。甘酸っぱい初体験ですよ(笑)あの頃の記憶が蘇ります… ちょっとドキドキしながら、測定してみる...
糖尿病のこと

塩分カットと水抜き

今朝の血糖値と朝食 今朝の血糖値128。ギリギリ正常値。 朝食のメニュー 全粒粉レーズンパン小松菜とワカメの味噌汁小松菜とカリフラワー、シーフードミックス炒めヨーグルトにアサイーパウダーとミューズリー、バナナ ...
糖尿病のこと

続、自転車と血糖値

向かい風が教えてくれる幸せ 午後、サイクリングに行ってきました。子供たちは、妻と近所の友達のところへおでかけ。静かなアフタヌーンを満喫しようかと思いましたが、体がうずくので自転車に乗ってきました。ちなみに外気温は2度…完全防備で雪の...
筋トレ

運動と血糖値

夕食前の血糖値を測ると、なんと238!最高値を更新してしまいました。。。 原因は以下の3点 原因① 昼食にタイ料理やでカオマンガイ・トードと子供の残したチャーハンを食べた原因② 子供の残したおやつをつまんだ原因③ 雨降りだから...
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