まず、今日1日の血糖値と注射から
- 朝 160 →自転車1時間
- 昼 92 →車のタイヤ交換
- 夜 96
今日の注射
- 朝 トレシーバ18、ヒューマログ8
- 昼 ヒューマログ6
- 夜 ヒューマログ6
今日も高負荷の運動
今日は妻が子供を保育園に送ってくれたので朝から運動。みんなが旅立ったあとは、サッと部屋の掃除をして、自転車で湖岸道路へ。
いつもと違うコースを走ったら、行きも帰りも向かい風。たぶん消費カロリーは1.5倍くらいかと。
自転車のあとは、シャワー浴びて近所で肉と野菜を買いに。鶏むね肉2キロと豚肉1キロ。ついでに牛肉500g。たぶん1週間でなくなります（笑）我が家の肉の消費量は結構多いと思う。
保険の代行さんとお話
午後からは、保険の代行さんとお話。医療保険に加入してから2年たってなかったので告知の確認。過去の健康診断の結果を全部処分してたので、関係各所に再発行の申請して、認められたら保険金がおりるらしい…
早くお金ほしいのにな。今月まあまあカツカツなのにな。まぁ仕方ないか（笑）
春の恒例行事
保険の代行さんが帰ったあとは、車のタイヤ交換。娘のお迎えまで、あと1時間。マッハで仕上げる。18インチのタイヤ2本ずつ持って2往復。なんとか完了。
迎えに行ったら、娘はお漏らししてた。しかもでかい方（笑）帰ってソクお風呂。
正常値
朝、昼としっかり動いたので昼と夕方には血糖値は正常値に。汗ダクになるくらいの運動でストレスも発散。太陽の光も浴びて気分もよい。
今日は早めに寝よう♪
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