今日は自転車の日。がんばって1時間漕いだら低血糖寸前まで血糖値下がりました（笑）
今日の血糖値
- 朝 147
- 昼 99
- 夜 87
インスリン注射の単位
- 朝 トレシーバ18、ヒューマログ8
- 昼 ヒューマログ6
- 夜 ヒューマログ6
午後の間食あり、運動あり、の1日でした。
午後から動き出す
朝は5時に起床。皿洗いをして、朝食を支度する。
- 食パン6枚切り1枚
- キャベツ、レタス、豚バラ炒め
- 白菜の味噌汁
- オートミールInヨーグルトwithバナナ
なかなか子供も妻も起きてこないので、一人で朝食。良き時間♪
朝食後は家でダラダラと過ごす。子供の相手、水槽掃除、軽めの運動、などなど。
昼食前の血糖値は99。正常値。
昼食は軽く済ませて、お出かけ。子供がマクドナルドに行きたいというのでみんなでマクドナルドへ。何も食べないつもりが、あまりにも美味しそうなモノを発見。即発注（笑）
新作ストロベリーパイ。
一人で全部は気が引けるので、妻と分けて食べる。やっぱりアップルパイの方が私の好みかな。イチゴジャムそのまま食べてるみたいでした（笑）
サイクリングで消費
帰宅後、ストロベリーパイの糖質を消化すべく、湖岸道路へサイクリングに繰り出す。
行きは向かい風で、帰りは追い風。原付き追い越せるくらいはスピード出てますね。タイヤの空気圧が低かったので、しっかり空気圧調整していけばもうちょっとはスピード出そうです♪
帰宅後は、シャワー浴びて血糖値測定。体の感じで90くらいかなと予想して測ってみると、87！！
いい。良すぎる。というか、もうちょっとで低血糖。やっぱり激しい運動は私の血糖値を下げてくれる。
4月から仕事に復帰したら、どうやって運動をするかが悩ましい。
まだまだ寒々しい琵琶湖北部。本格的な春が待ち遠しい。
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