なんだか春のような気温で、体は気だるい。
血糖値もドーンっと上がったと思うとガーンと下がる。
昨日の夕食後、筋トレしてないのに低血糖だ。
ヒューマログも3単位にしたのに…
晩ごはんの量も少なかった気がしたので、ヨーグルトにオートミール、リンゴ、バナナで血糖値を上げる。
自然の物で血糖値を上げたほうが、上がり方、落ち方が緩やかで体が楽だ。
最近あんまりスマホをみないようにしてるのだが、ふとグーグルフォトが過去の写真を見せてくる。ニクイ仕掛けだ…
で、１年前の写真。
入院中の食事。さみしく一人で食べていた。やっぱり家族で食べるのが美味しいのだ。
食べたあとは、ボーっと夜景を眺めていた。生きてるなーと思いながら。
ペットボトルをダンベル代わりに筋トレも病室でしてた。どんだけストイックなのか。我ながらに思う。。。
なんだかんだ言っても家族といるのが幸せだ。
コメント