今日は町内会の為、有給休暇。こまめに測った血糖値。昨日よりはだいぶ落ちた(笑)
子供を見送り、部屋の掃除、そして筋トレ30分。腕立て伏せにスクワット。軽めのストレッチも交えて♪
11時からの町内会前に血糖値測定。うーん。やっぱり朝食後は高まる(笑)朝食で糖分取り過ぎか？そういう体質か？わからん。。。
平穏無事に町内会は終わり、昼食。一人の昼食♪ヒューマログ6単位も忘れずに。
入院中の食事を思い出し軽めにしてみた。
そして、ロードバイク！
１時間、湖岸道路を走る。コンポを105に変えて楽なギアが選びやすくなった♪変速性能は巷で聞くほど変わらない。クラリスも105も機械式の限界か？うへ。。。
帰宅後は、クリーニング店へ服を取りに行き、晩ごはんの支度。
今日は昨日よりは落ち着いた血糖値だった。
よし、明日も有給休暇だ♪働く気が起きない…(笑)
コメント