柔術&ロードバイク

昨日は2週間ぶりの柔術の練習。

前半は19歳の紫帯ブラジリアンにパスガードを教えてもらう。

超絶基本的なパスガードの反復。

基本だけど、時々振り返って反復練習するのは大事。

後半はスパーリング。

紫帯のブラジリアンと2本。子供と1本。黒帯の先生と1本。

2週間ぶりの35歳には十分。紫帯にはアキレス腱固めで1本取られた。

取られたけど、2週間ぶりにしては、まあまあ動けた。

先生からは膝十字固めで1本取られた（笑）スパーリングのたびに足関節で取られる。てことは、もうすぐ茶帯ですか（笑）？期待してしまう…ははは。

ちなみに練習後の血糖値はぶっちぎりの307！

練習中に低血糖にビビって、ウイダーinゼリー飲んだのがだめでしたね（笑）

練習後は、プロテイン飲んでインドカレー屋へ。

マトンカレー。最高♪

多めにヒューマログを注射したので、食後の血糖値は165。十分下がった。

今朝の血糖値は78。若干ふらつきながら家族の朝ごはんを支度。みんなで朝ごはんのあとは、新しいサイクルジャージでロードバイク！

往復2時間。賤ヶ岳制覇。

天気もそこそこ良く、ローディわんさかレナウン娘。うげ（笑）

秋冬用の新しいサイクルジャージな着心地もよかった♪

で、柔術もロードバイクも糖尿病も関係ないけれど、、、

森高千里ってかわいい…（笑）

こんな51歳、素敵♪

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