筋トレ どえらい血糖値出現… 正月休み、最後の2日。 血糖値がエライことに… トレシーバは朝50。ヒューマログは10.8.8。 それなりに打ってるのにな。 今朝は朝食のあと筋トレ。腕立て伏せ200回にスクワット50回。で、昼はがっつり血... 2021.01.03 筋トレ糖尿病のこと
筋トレ プロテインと血糖値 運動の後はプロテイン補給 筋トレや運動をしたあとはプロテインを飲んでいます。15分程度の軽めの筋トレから1時間ほどしっかり運動した時も飲んでいます。 糖尿病で落ち切った筋肉を早く戻すためです。糖尿病になる前はプロテインは飲んで... 2020.02.09 筋トレ糖尿病のこと
筋トレ 運動と血糖値 夕食前の血糖値を測ると、なんと238！最高値を更新してしまいました。。。 原因は以下の3点 原因① 昼食にタイ料理やでカオマンガイ・トードと子供の残したチャーハンを食べた原因② 子供の残したおやつをつまんだ原因③ 雨降りだから... 2020.02.08 筋トレ糖尿病の食事
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