ロードバイク 低血糖で目覚める朝。一人で静かな朝食を♪
今日は朝も昼も低血糖気味。休みなのに低血糖で5時過ぎに目覚める。低血糖気味の時はハッと目覚める。意外と心地よい目覚め。うへ。
が、あんまりお腹空いてないので部屋の掃除を軽くして朝食を支度する。
いつも通り。全粒...
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ロードバイク 血糖値ジェットコースター
今日は一日上がったり下がったりのジェットコースターだった。
週中の疲れが出てきたかな。
上がったり下がったりする割には低血糖でシンドイとか高血糖でノドが乾くとか、変わったこともなく。。。低血糖で倒れなくて良かったわん。
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ロードバイク 真夜中にロードバイクを組み立てる。おかげで血糖値は下がる♪
メルカリでやっすいクロモリフレームを発見。
届いたので早速組み立て。
この日の為に用意しておいたパーツを一つ一つテキトーに組み付け(笑)
dream build 的なカッコイイ組み立てはできない。うへ。
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ロードバイク 血糖値。昨日よりは落ち着いた。
今日は町内会の為、有給休暇。こまめに測った血糖値。昨日よりはだいぶ落ちた(笑)
子供を見送り、部屋の掃除、そして筋トレ30分。腕立て伏せにスクワット。軽めのストレッチも交えて♪
11時からの町内会前に血糖値測定。うーん...
ロードバイク 束の間の晴れ間に105を試す。
積りに積もった雪もおおかた溶けて、昼頃から晴れ。せっかくなので、子供と散歩。
そして、ロードバイクで近所を散策。
チェーンやシフトケーブルの長さを再調整して出発。
近所の釣具屋まで行ってきた。
いわゆるクロ...
ロードバイク ロードバイク11速化
さて、ロードバイクに乗り始めて約9ヶ月。8速フロントシングルでガシガシ乗ってたけれど、上級コンポが気になりだす…
クラリスコンポで大会に出たい！と思っていたけれど、あいにくコロナで大会はほとんどなし。。。
目標の一つ、ビワイチ...
ブラジリアン柔術 柔術&ロードバイク
土曜の午前は柔術だ♪
昨日は2週間ぶりの柔術の練習。
前半は19歳の紫帯ブラジリアンにパスガードを教えてもらう。
超絶基本的なパスガードの反復。
基本だけど、時々振り返って反復練習するのは大事。
後半はスパー...
ロードバイク ビワイチ（キタイチ）完走…ビワイチなめてた（笑）
８月21日、ビワイチしてきた。北湖を周る150ｋｍコースだ。
結果から言うと、完走できた。なんとか…（笑）思った以上に単調な道が夏の湖岸を余計にハードに感じさせた150ｋｍだった。
予定では６時間半～７時間でゴール。が、約８時...
ロードバイク FELT F95バージョンアップ チェーンリング編
昨日の続き。やる気を出すためのバージョンアップ第二弾。
久々に乗って感じたこと。ギアが足りない。というか物足りない。毎日のスクワットの成果なのか、脚力が前より断然アップしたみたいだ。
ならば、４２Tのチェーンリングを大きくして...
ロードバイク FELT F95 バージョンアップ おまけの本物サドル
長い長い梅雨の間、ほとんど乗ってなかったロードバイク。8月から再び乗り出した。
で、乗り出す前にバージョンアップ。
バーテープ交換で気分アゲアゲ
今回着手したのが、とにかく目に付くハンドル回りのバージョンアップ。遠くから...