ロードバイク 束の間の晴れ間に105を試す。
積りに積もった雪もおおかた溶けて、昼頃から晴れ。せっかくなので、子供と散歩。
そして、ロードバイクで近所を散策。
チェーンやシフトケーブルの長さを再調整して出発。
近所の釣具屋まで行ってきた。
いわゆるクロ...
takatakabjj
ロードバイク 
糖尿病のこと 明けました。
絶賛冬休み。食べ放題飲み放題。
刺し身。馬肉の燻製。その他うまいもん♪
ワインも♪
ビールはもともと好きではない。ワインのほうが血糖値を上げにくい気がする。
子供がコネコネした餃子。牛と豚の...
糖尿病のこと 雪です。スバルです。スノーエクスプレスです。
朝から大雪。
こんな日はスバルの四駆が最強だ。
出番でござる。レガシィ先輩。
トロトロ走る軽自動車を横目にいつも通りのスピードでお買い物へ。急な動作さえしなければ普通に走る。
ざっと30cmというと...
ロードバイク ロードバイク11速化
さて、ロードバイクに乗り始めて約9ヶ月。8速フロントシングルでガシガシ乗ってたけれど、上級コンポが気になりだす…
クラリスコンポで大会に出たい！と思っていたけれど、あいにくコロナで大会はほとんどなし。。。
目標の一つ、ビワイチ...
糖尿病のこと 世の中そんなに甘くない。12月3日定期診察Hba1cは8.1…
結構時間も経ってしまったけれど、12月のHba1cは2ヶ月連続8を上回る結果に終わる。うげ…
精神的ダメージが大きくなんかブログ書く気も起きなかった。気にしてないつもりでも、実はめっちゃ気になる…
そんな性格だ。
食事の...
車 ふ〜ゆ〜がはじまるよ〜。タイヤ交換だ♪
気がつけばもうすぐ12月。
雪が降る季節が近づいてきた。
めんどくさいけど、タイヤ交換だ。
今年は油圧ジャッキを導入。
車載のパンタグラフジャッキよりとてつもなく作業が楽になった。当たり前か‥（笑）
...
糖尿病のこと ヒューマログ6-4-3のゲッツーだ
先週のブログから一週間。いい感じに血糖値は高めで推移（笑）
正常値をキープすることが難儀な一週間だった。うげ。
特に甘いもの食べたわけでもないので、風邪か何かの感染症でしょうか？神のみぞ知る。
神の手マラドーナ逝...
糖尿病のこと 給料日だ！パーティーだ！居酒屋だ♪
19日は給料日だった。が、しかし、土日は休日出勤でクタクタ。
帰宅後、疲れ果てて寝転びながら、妻に居酒屋で一杯やろうと提案。
家庭内稟議はハンコレス。
即答で生ビール！
と返信あり。
唐揚げに生ビール...
糖尿病のこと 朝ごはん変更後の血糖値
さて朝ごはんを少し変えてから1週間。
すでに手応えは感じている（笑）
一日の血糖値の変動幅が少なくなり落ち着いて来た。もちろん、食後の眠気もかなりマシになった。
ココ1週間は子どもが風邪引いて仕事を休んだり、イレ...
糖尿病のこと Hba1c下げるべく朝ごはん変えてみた。パンは1枚で…
9月、10月のHba1c8台という数値を改善すべく、原因を探ってみる。
9月から10月にかけて、朝ごはんのあとにかなりの確率で眠くなることが多かった。
ということは食後の血糖値スパイクが起きている可能性大だ。ポンプをつけてない...