今日の読書
読みやすくてサラサラ読める。
ページもぽわっとした黄色で装飾されていて開いてるだけで癒やされる。
疲れたなーと思ったら、寝る、運動する、バランスよく食べる。これに限る。
自分は甘いものを食べ過ぎる傾向にあるので、気をつけよう。余計に疲れるとか太るとか、わかっていてもつい食べてしまうから…
あなたを疲れから救う休養学
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読書人生を楽しむ♪
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