タイトル通り、晩ごはん後低血糖。
仕事して帰ってくると想像以上に腹が減っている(笑)
何も考えず、いつも通りヒューマログを４単位打ったのに炭水化物の量が少なかったらしい。
食事後はいつも通り腕立て伏せとスクワットもやったから余計に下がった。。。
風呂上がりに血糖値測定したら63…
気付かず寝なくて良かった(笑)
下がりっぱなしじゃあ寝れないので補食。
リンゴの蜂蜜漬けと、子供が朝残した食べかけの食パン(笑)
蜂蜜漬けは、りんごを切って、蜂蜜とシナモンかけてチンするだけ。コツはリンゴがクタクタになるまでチンすること。
お手軽健康食品。お試しあれ。
補食後の血糖値199。
もうちょっと上がりそうだけどインスリンは打たずに寝ます。
若干風邪気味だ。せっかく体調良くなって来たと思ったのに…
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