血糖値の高度経済成長が収まりそうにありません。昨日は気分が落ちていたのでブログ書く気がでませんでした。
昨日の血糖値と活動
- 朝 202
- 昼 97
- 夜 162 全部食後
相変わらずナゾの上がり下がり…ジェットコースターみたい…上がったと思ったら急降下。下がったと思ったら急上昇。ナニコレ（笑）心のそこからは笑えないけど…
朝食はいつもの全粒粉パンではなく、玄米ご飯にしました。前の晩に焼くのを忘れてた…
朝食後にチューブトレーニング。いつもダンベルで行う筋トレをチューブでやってみました。
チューブを使うとスピードや角度を意識するので、いつもと違った刺激が筋肉と頭を活発にしてくれます。
玄米ご飯の朝食とチューブトレーニングが効いたのか、昼の血糖値は正常値に落ち着きました。
午後は、妻と子供の買い物にお付き合い。子供は絵本を所望したので、近所のブックオフへ。オヤジケチくせー！と自分自身に思いつつも新品買うと高いしね。ブックオフの次はイオンへ。せっかく行ったのに、妻の欲しかったモノはなかったらしく、「アマゾンでこれ買っといて〜」って、ネット通販部長の私に発注依頼してきました（笑）
最初からアマゾンで買えばいいのに…
まぁおかげさまで、一緒に車のパーツも発注できました♪
帰宅後、再びチューブトレーニング。ダンベルもやりました。
夕方はトレーニングしても、なんだか気分が上がらない。イライラしてしまった…
血糖値もなかなかコントロールできないし、精神的に疲れたのかも。
毎日毎日、血糖値を測って、インスリン注射を打つ。たったそれだけですが、「それだけ」ではない。
めんどくさいし、わずらわしいし、「なんで病気になったんだろ？なんでオレ？」って思う日もでてきた。元気が1番だけど、血糖値の波のように、心の波も上がり下がりが激しい日が増えてきた。
季節の変わり目もあるし、退院から1ヶ月たって測定や注射に慣れてきたし、心の持ち用も変わりつつあるんだろうね。自分のことながら、やっぱりよくわからない。
さて、カーズ2のブルーレイが届いた。ライトニングマックィーンに勇気と元気をもらうとします。子供に邪魔されたらサイクリングかな。
では、また。
