めでたく？残念ながら？4月1日から職場復帰を果たしてしまった。3月20日頃に上司から電話で、復帰後の部署について打診があった。
もちろん部署移動の打診(笑)
よく育休とセットで話題になる、育休を原因とした意地悪な人事ではなくて、「ちょっとがんばってくれないか？」的な人事の打診。体調のことも心配だけど、悪い話ではなかったので引き受けました。以前の部署よりは大変だけど、また新鮮な気持ちになれるかとも思って。
復帰前後の血糖値
4月1日からガツンと血糖値上がりっぱなしである。。。やっぱり病院でも言われたようにストレスって結構関係あるみたい。
というわけで、この５日間の血糖値↓
3/30 朝229 昼134 夜136
3/31 朝157 昼95 夜196
4/1 朝156 昼289 夜263
4/2 朝206 昼178 夜181
4/3 朝176 昼219 夜178
こんな感じで、復帰に向けてのストレスがかかったのか今週は高めで安定傾向(笑)食前のインスリンはログを６単位ずつでした。
特に4月1日は重要な会議が一日続き午後の血糖値は爆発です。2日と3日は比較的落ち着いたか？
朝は子供の準備を夫婦でして、帰宅後は子供にご飯食べさせて８時にはみんなでバタンキュー。という復帰からの怒涛の三日間でした。
今後は、仕事を思い出して、慣れて、血糖値の管理を仕事をこなしながらしなければなりません。正直キツイけど、直属の部長に１型糖尿病のことを相談したら、負担の少ない業務担当にしてくれたので、慣れるまでは自分のペースでやっていくしかないかな。月一の通院の日は部長が代わりに僕の業務をこなしてくれるみたい。なんといい上司なんだ。感謝しかないです。余裕ができたら、仲間の業務もこなせるようになりたいもんだ。
職場での血糖値測定とインスリン注射
糖尿病にかかせないインスリン注射と血糖値測定器ですが、インスリンポーチを見つけたので、それに入れて持ち運んでいます。
このケースに、測定器とインスリン注射、それから針やエタノール綿を入れてます。
こんな感じで持ち運び。
血糖値測定やインスリン注射は、よっぽどでない限り、自分の席でしてます。「気にしてもしょうがない」っていうのが一番です。あとは中々落ち着いて休憩できるスペースが今の部署にはないので。上司や同僚も知ってるし、まぁいいかと。。さすがに注射は女性のいる前ではしませんが。かわいい僕の脂肪が見えてしまうのでね(笑)
ストレス発散に何をするか
ストレスをいかに発散するか。リラックスできる時間をどう確保するか。コロナウイルスの感染拡大が進む今、難しいところですが、家で映画と音楽でリラックスしようかと思ってます。
早速、映画のDVD発注。「ベイビードライバー」冒頭のカーチェイスシーンが印象的ですが、若者の甘酸っぱい恋愛を描いており泣かせてくれます。デボラ役のリリー・ジェイムズがこれまたべっぴんさん。
それから、この映画のEDのコモドアーズの『EASY』という曲がとっても心に心地よく響きます。
気になる人はぜひ！！
そして、天気が良かったらのんびり一人でサイクリングできたら最高のストレス発散になります。
赤いフェルトが呼んでいる(笑)少しは運動しないと体もなまるし、抵抗力もなくなる気がします。ウイルス対策したうえで、個人プレーのスポーツを人と接触しないように楽しみたいと思います。
では、糖尿の人もそうでない人も血糖値の上がりすぎに気を付けてよい週末を♪
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