本日は職場復帰後、初の休日。育休中は休みも平日も関係なく5時半には目が覚めるという超絶規則正しい生活でしたが、珍しく7時ころまで家族全員寝てました。保育園も一週間毎日弁当だし、1日からは僕が職場復帰でてんてこ舞いな一週間でしたから。
柔術道場は休講、じゃあロードバイクか…
さて、世間を騒がせているコロナウィルスによって、僕が通っているブラジリアン柔術の道場が休講となりました。休講にならなくてもしばらくは休むつもりでいたのですが、なったらなったでなんだか寂しいわけです。心に穴が開いたような感じ？好きなスポーツができないというのは、それだけでストレスです。
賛否両論あるようですが、こんな時はロードバイクが大活躍。やっぱりストレスをためると、体力も落ちて免疫力も下がるし、持病である糖尿病にもよくないので乗ってきました。
もうちょっとで30ｋｍだった。もうちょっと乗ればよかったな(笑)
今日は湖岸道路を北向きに走りました。ちなみに初めて車道の自転車ゾーンを走ってみました。やっぱり大型トラックが通るときは踏ん張ってないと、吹き飛ばされそうで注意が必要です。でも、歩道を歩行者を気にして走るよりは思いっきりスピードを出せます♪平均速度も前より2～3ｋｍほど上がりました。糖尿病になる前より体はロードバイクをこげる体になってきたみたい♪
一時間のライドでしたが気分はすっきりしました。たくさんのライダーとすれ違い、走っているロードバイクやクロスバイク、MTBを見るたびにどれもこれもカッコよくてうれしい気分になる。いいストレス発散になりました。
湖岸道路の桜もところどころ満開になってます。お花見ライドが気持ちい季節です。コロナ感染にはくれぐれも気を付けて楽しみましょう。
今日の血糖値と体調
今日の血糖値は上のように、高めで安定(笑)
体調は悪くないけれど、やっぱり仕事のストレスかな。ストレスというか緊張しすぎているのかも。なんせ一年ぶりに働くわけですからね。
ログをいつもより多めに打ってますが、あんまり昨日と変わりません…どうしたもんか。このまま変わりなければ、来週の木曜日が診察の日なので、先生に聞いてみようとおもいます。仕事のペースになれて、血糖値も落ち着くと安心なんですが、血糖値が高いと余計にストレスが溜まっている気がします。
もう思い切ってロードバイクで通勤しちゃうか？(笑)
廃材バーベキュー
血糖値ばかり気にしていても仕方ないので、夕方は廃材で肉焼きパーティーです(笑)
妻の友人からいただいた高級なソーセージやベーコンを焼いていただく。いつもの牛肉とは違う高級ソーセージばっかり食べてたら、炭水化物が少なすぎて、食後に低血糖爆弾到来(笑)
慌てて、ブドウ糖注入しました。血糖値のコントロールはなかなか難しいな。食べ過ぎもダメ、食べなさすぎもダメ。体調によってインスリンの効きも変わる…。正直、糖尿病と一生付き合うなんて気が遠くなりそう。仕事も続けられるか不安になる(笑)
まぁ、失敗してもいいか、休んでも仕方ないか、っていう気楽な感じで行けるところまで行くとします。
妻も「しんどかったらいつでも辞めていいよ」と言ってくれているので、とっても気楽です。来週もちょびっとだけ頑張ろう♪
とりあえず明日もロードバイク乗ります♪
では、よい週末を！
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