今朝の血糖値154。昨日から高めだな、と思っていつもどおり朝食をすませる。
ちょっとカラダもダルいし、野菜炒めも味噌汁も作らず、煮物の残りとオートミール、全粒粉レーズンパンですます。
朝食後、やっぱりカラダが重い。とりあえずコタツで一眠り。
遊びに来ている親戚が寝ている間に出かけていた。
熱を測ると37.4℃…
なんか怪しいから血糖値を測るとなんと、272！
来ましたね。ついに。シックデイってやつですね。とりあえずネットで色んな情報にあたってみた。
シックデイルール
シックデイルールっていうのがあって、1型糖尿病の人はインスリン注射はやめてはいけない。熱が上がると高血糖になる。食べれるなら食べる。とにかく休養。などなど、、病院でも聞いた話を思い出しました。
めっちゃカラダはしんどいけれど、息子と2人なので、眠れない。息子とおしゃべりしつつ、親戚の帰りを待つこと2時間…
やっと帰って来てくれました…
息子を、親戚に見てもらい、やっと寝床にゴールイン。
昨日、血糖値が高めだったのは、シックデイの前ふりだったのかもしれません。糖分取り過ぎと勘違いして、運動しすぎて疲れがたまったのが原因かもしれない。
頭痛、関節痛、発熱。。。つらいッス。
息子よ親戚とがんばってくれたまえ。。。
あ、
お腹空いたので全粒粉パンだけちょっとつまみました。これでは夕方までもたないよね…
とりあえず寝ます。。。
熱下がる…
午後6時半の時点で、36℃台まで熱は下がりました。
5時間ほど眠りに付き、検温。
38.8℃！数字見ただけでクラクラしました（笑）
血糖値は192。やっぱカラダだるいよね。
お腹も空いたし、インスリン注射して、とりあえずパン食べました。好きなものをちょっとつまんで、食後に再び検温。
今度は36.4℃。
38℃も熱あったらヤバいんちゃうんとバタバタ慌てる家族にシックデイの説明をして、ちょっとだけ納得してもらいました。病院も家族にシックデイくらい説明しといてくれたらいいのに…と思いながら、ボーッとする頭で簡単に説明しましたよ。
とりあえず再び寝床にゴールイン。
寒くなったり暖かくなったり疲れがたまりやすい気候なので、みなさんもお気をつけくださいましm(_ _)m
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