さて、週末は久しぶりに家族旅行に行ってきました。ほんとは１月に行く予定でしたが、なんともいいタイミングで発症しちゃいましたので、コロナ真っただ中の時期にずれ込みました(笑)
菜の花畑や海の見える大浴場を堪能しました。食事ももちろん楽しみ。バイキングが有名なホテルだったので、サラダとタンパク質系のおかずを楽しみにしていたのですが、昨今のコロナの影響でバイキング形式の食事はNG。。。お膳でいただきました。そのおかげで血糖値は爆上げ。子供の残りも食べたらさらに爆上げ…(笑)血糖値が血を吹きました(笑)
旅行中の血糖値
旅行した二日間の血糖値とインスリン注射の単位は
- 139 １日目朝 ログ8単位
- 131 昼 ログ7単位
- 299 夜 ログ8単位
- 218 ２日目朝 ログ10単位
- 241 昼 ログ10単位
- 341 夜 ログ10単位
という何とも恐ろしいハイな血糖値…やっぱり炭水化物取りすぎたな。
一番効いたのは二日目の昼に食べたうな重(笑)
おいしすぎてね…子供の残したご飯も平らげたら３００超えますよね…
低血糖爆弾自分で投下…
これはまずいと思って帰宅後、インスリン追加注入。ログを6単位追加注入。これがまずかった。
追加しすぎました…
低血糖爆弾自分で自分に投下。。。
息子を寝かしつけて、家事をしようと思ったらなんだか体がおかしい…
気だるいし、重い…頭もぼーっとする…
もしやと思って血糖値を測ると
57！！
こんな数字見たことないぜ。。。上がったり下がったりジェットコースター。
とりあへず、目の前にあった食パンにがっつく。レーズンも食べてみる。何とか107まで上昇。あとは寝るだけ。
朝起きたら303もありました。また食べすぎましたね(笑)
ログを何単位打てばどれくらい血糖値が下がるのか。いまいちつかめてません。食べ過ぎなければいいだけの話ですが、やっぱりおいしいもの食べたいしね… 悩ましいところです。何度か自分で人体実験して適切な単位を割り出すしかなさそうです(笑)
ということで本日の朝昼は軽めに済ませました。
昼前の血糖値は97。やっと正常値に落ち着きました。
レッドカレーと全粒粉パンで軽めに。
荷物到着
血糖値も正常値で、安心して食事をしていると荷物到着。
中古で購入したロードバイク到着♪頑張って組み立てましたよ。やっぱり中古だけあっていろいろと問題があるので、好みに改造して仕上げたいと思います。
というわけで、皆さんも食べすぎにはご注意を。
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