正月休み、最後の2日。
血糖値がエライことに…
トレシーバは朝50。ヒューマログは10.8.8。
それなりに打ってるのにな。
今朝は朝食のあと筋トレ。腕立て伏せ200回にスクワット50回。で、昼はがっつり血糖値落ちた。
昼ごはんは白米少なめにしたけど、おかずをお代りしたのがたたったか…
４時半の血糖値が375もあったので午後も筋トレ。ダンベルで肩を中心に攻めてみる。
夕飯前6時の血糖値314。まあまあ落ちたか…
やっぱり運動は血糖値を下げてくれる。継続せねば。
一度上がった血糖値を下げるのはなかなか大変だ。明日も筋トレがんばるぞ。オー！
正月に食べすぎた糖尿アミーゴのみなさん。お気をつけ遊ばせ。
明日は町内会だ。うげ。。。
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