さて、過ぎし10月の半ば。なんだか体調悪いなー。でも血液検査異常ないしなー。と、思って精神科に行きました。
息苦しくなったり、動悸がハゲしくなったり、ラジバンダリ〜。。。と症状を訴えたら。
「パニック障害ですね」と。あっさり診断がくだりました。いまいちパニック障害との向き合い方はわからないので、抗うつ薬を飲んで気持ちを落ち着かせています。
正月の間はほとんどストレスもなく、治ったんじゃね？と薬をやめてたんですよ。が、しかし。久しぶりに出勤したら帰宅してからパニック発作。
おんなじところをウロウロしたり、子供の足音が気になってイライラしたり、動悸がハゲしくなったり、ラジバンダリ〜。。。
帰り道に寄り道して、買ったルアーたちをグリグリいじっていたら、ちょっと落ち着いたので今日は屋根裏でひっそり一人で寝ます。
パニック障害と上手く付き合うには好きなことを存分にするのがいいのかもしれない。。
あー森高千里に会いたい♥
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